Depuis quelques années, le marché du complément alimentaire a connu de nombreux changements. La consommation dans ce domaine a augmenté de manière significative, laissant apparaitre certaines tendances. Quelles sont-elles ?
Les compléments nutritionnels naturels
La naturalité du nutriment est un trait recherché sur le marché des compléments alimentaires (encore appelés compléments nutritionnels) par une grande majorité des consommateurs. La plupart de ces derniers perçoivent les compléments nutritionnels naturels comme étant plus sains que les médicaments conventionnels.
Ce sont des solutions de corrections à court terme qui sont utilisées pour corriger les troubles en quelques jours ou en quelques semaines. Ils sont généralement sans ingrédients nocifs et sans effets indésirables. Ils sont de plus en plus appréciés parce qu'ils contiennent des antioxydants et des molécules naturelles de vitamines de synthèse. Ils renferment des substances appelées cofacteurs qui sont naturellement contenues dans les aliments et optimisent l'action des vitamines.
En outre, ils contiennent des oligo-éléments et des minéraux qui agissent habituellement en synergie.
Les compléments nutritionnels naturels proviennent habituellement des fruits, des plantes, des aliments proposés par la nature et des végétaux. Un complement alimentaire naturel fait partie d'un mode d'administration de la phytothérapie. En règle générale, leur composition ainsi que leur teneur en principes actifs et autres nutriments ne sont aucunement altérées.
Les compléments nutritionnels en rapport avec la digestion
Lorsqu'on observe le marché des suppléments nutritionnels, on constate que ceux qui sont en rapport avec la digestion occupent une place de choix. Ils sont utilisés pour soulager les troubles digestifs.
Généralement, ils renferment :
- des plantes et des substances comme l'artichaut, la bétaïne ou le radis noir qui sont supposées stimuler la sécrétion de bile ;
- des enzymes comme la bromélaïne ou la papaïne ;
- des ingrédients dont le rôle est de protéger la paroi de l'estomac. On retrouve par exemple les algues. À ceux-ci s'ajoutent, les ingrédients censés enrichir la flore intestinale comme les probiotiques ;
- des plantes réputées calmer les nausées, comme le gingembre, le curcuma ou le fenugrec.
Les compléments nutritionnels en rapport avec l'insomnie
Les compléments alimentaires qui aident dans la gestion des troubles du sommeil sont assez appréciés par le public. Ils sont produits à base de plantes aux propriétés sédatives.
Les différents facteurs qui influent sur les troubles du sommeil
Les perturbations de sommeil peuvent avoir différentes causes. On distingue entre autres :
- les nuisances environnementales. On retrouve dans cette catégorie des facteurs comme le bruit, la température de la pièce, la lumière et la mauvaise literie ;
- les facteurs physiologiques. Il est question de facteurs tels que les douleurs articulaires, la pratique sportive intense le soir, les courbatures, les repas trop riches, les maux hivernaux et l'usage abusif d'écrans lumineux ;
- les causes psychologiques. Ici, on recense des facteurs comme le stress, le surmenage et les chocs émotionnels.
Il est important de préciser que certains des facteurs à l'origine des troubles de sommeil peuvent être facilement gérés. Cependant, il existe de nombreux cas où le traitement est moins aisé et exige une prise en charge micronutritionnelle adaptée. Cette dernière permet de s'endormir rapidement et d'éviter les réveils nocturnes.
Les compléments nutritionnels en rapport avec le stress
Il existe de nombreux compléments nutritionnels utilisés pour corriger l'excès de stress. Parmi les compléments les plus utilisés, on retrouve par exemple les suppléments qui contiennent la baie de goji, le décapeptide de caséine alpha 1 et le magnésium. La prise de ces suppléments nutritionnels favorise la relaxation et aide l'organisme à répondre au stress.
Lorsqu'on considère le goji, on constate qu'il est riche entre autres en oligo-éléments, en antioxydants, en minéraux. C'est un fruit adaptogène qui aide l'organisme à faire face à toutes les formes de stress (stress émotionnel, stress oxydatif ou stress physique). En dehors de cette capacité, il possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. En effet, certaines personnes l'utilisent pour réduire les inflammations, les raideurs musculaires et même les douleurs articulaires.
Les suppléments nutritionnels pour la vitalité et l'immunité
Ce sont des compléments qui donnent un petit coup de pouce à l'organisme pour qu'il retrouve sa vitalité. Parmi les compléments nutritionnels les plus prisés, on retrouve : les gélules d'ail, le magnésium marin, la spiruline, les oméga 3, la levure de riz rouge ou encore le silicium.
Même dans le cas présent, les compléments qui sont à base de baie de goji sont parfaitement indiqués. Ils aident à renforcer la résistance du corps à l'effort et à faire face aux effets de la fatigue physique.
Le marché des compléments nutritionnels est assez dynamique. Chaque année, de nouvelles tendances s'installent. Parmi les suppléments nutritionnels mis à la disposition du public, ceux qui sont naturels et plus particulièrement les compléments en rapport avec la digestion et l'insomnie sont les plus prisés. On retrouve également ceux qui sont utilisés pour gérer le stress et ceux donnant du tonus au corps.
