3 activités zen à essayer dans le jura

Les grosses chaleurs de l’été sont là et vous suez à grosses gouttes ? Alors peut-être qu’une activité détente et bien-être vous conviendra d’avantage qu’une séance de sport. Voici trois idées d’activités zen à essayer cet été dans le Jura.

1. Une séance de reiki

  Le reiki est un soin énergétique très populaire. Il aide sur bien des points, mais en particulier sur le stress et la détente. Une séance de reiki se déroule sur environ une heure, durant laquelle vous restez habillé, et le praticien appose ses mains sur vous. Une séance de reiki est un moment de détente particulièrement agréable par forte chaleurs. Le cabinet Lamathi vous propose des séances de reiki à Saizenay, dans le Jura.    

2. Une journée à la piscine

La natation est l’un des seuls sport que je trouve agréable l’été. Passer une journée à nager et se prélasser dans une piscine permet de se détendre tout en se dépensant. Une belle façon de passer les plus chaudes journées de l’été ! Dans la même idée, une journée en parc aquatique peut-être un excellent moyen de passer ce genre de journées. Mais selon moi, ça ne rentre pas vraiment dans la catégorie “zen” ! Que vous soyez plutôt piscine ou parc, vous n’aurez aucun mal à trouver de quoi vous satisfaire dans le Jura (en particulier un chouette parc aquatique à Desnes).

3. Une séance de méditation guidée

Parfois, les vacances sont beaucoup plus stressantes qu’elles ne devraient l’être. Il est alors bon de prendre du recul, d’apprendre à contrôler nos pensées. La méditation permet justement de reprendre le contrôle de notre esprit, de redevenir conscient, présent. Ce n’est pas au goût de tout le monde, mais une bonne séance de méditation matinale vous permettra de donner le ton de votre journée !